Pourquoi opter pour un dentifrice naturel ?
On brosse, on frotte, on rince et… on avale parfois sans le vouloir. Le dentifrice, c’est notre compagnon du matin et du soir. Mais as-tu déjà regardé son étiquette de plus près ? Entre les mots imprononçables et les composants chimiques douteux (bonjour le triclosan), difficile de s’y retrouver. Alors pourquoi ne pas revenir à l’essentiel, au bon vieux remède de grand-mère ?
Pas besoin de se transformer en sorcier alchimiste pour concocter son propre dentifrice. Que du bon sens, des ingrédients savoureux (parfois même comestibles !) et un petit zeste de DIY, comme on les aime ici sur Belle-Astuce. En plus, c’est économique, écologique et franchement satisfaisant à faire !
Les bienfaits du dentifrice maison
Avant de passer aux fourneaux (enfin, à la salle de bain), voyons un peu ce que ces petites recettes de grand-mère ont dans le ventre :
- Naturel et sans produits chimiques : fini les agents moussants industriels et les conservateurs à rallonge.
- Personnalisable : adapté selon tes goûts ou tes besoins : haleine fraîche, dents sensibles, blancheur naturelle.
- Écologique : moins de plastique, moins de déchets, plus de recyclage. Et ça, ta planète (et ta poubelle) te disent merci.
- Économique : les ingrédients de base coûtent trois fois rien. Et ils traînent souvent déjà dans les placards !
- Le bicarbonate de soude : il nettoie, désodorise et blanchit. À utiliser avec parcimonie car légèrement abrasif.
- L’huile de coco : antibactérienne, hydratante et agréable en bouche. Une vraie crème, aussi douce que Mémé Simone.
- L’argile blanche : purifiante et douce, elle reminéralise les dents sans les agresser.
- Les huiles essentielles (menthe poivrée, arbre à thé, clou de girofle) : pour rafraîchir l’haleine et combattre les bactéries. Attention : usage réservé aux adultes et avec prudence.
- Xylitol : sucre naturel extrait du bouleau, qui lutte contre les caries… oui, un sucre qui protège les dents, tu as bien lu !
- 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
- 2 cuillères à soupe d’huile de coco vierge
- 10 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée (facultatif mais ultra frais)
- 1 cuillère à soupe d’argile blanche ultra ventilée
- 1 cuillère à café de bicarbonate (facultatif ou très léger)
- 1 cuillère à soupe d’huile de coco
- 5 gouttes d’huile essentielle de lavande ou tea tree
- 1 cuillère à soupe de charbon végétal activé (en poudre fine)
- 1 cuillère à soupe de bicarbonate
- 2 cuillères à soupe d’huile de coco
- 10 gouttes d’huile essentielle de citron (bio de préférence)
- Utilise un petit pot hermétique, bien propre.
- Conserve à température ambiante, à l’abri de la chaleur et de l’humidité.
- Prépare en petites quantités (30-50 ml), pour une fraîcheur optimale.
- Prélève avec une spatule ou une petite cuillère : pas de doigts dedans !
- 1 cuillère à soupe d’argile blanche
- 1 cuillère à soupe d’huile de coco
- Une pincée de xylitol pour le goût sucré
- Une ou deux gouttes d’arôme alimentaire naturel (fraise, vanille…)
Oui, mais… ça lave aussi bien que le dentifrice du commerce ? Je te vois venir. Et la réponse est un grand oui. Les recettes suivantes ont fait leurs preuves : chez mamie, chez moi, chez des amis conquis à la première brosse.
Les ingrédients phares du dentifrice naturel
Avant de dégainer le mortier et le pilon (ou juste un petit bol et une cuillère), petit tour d’horizon des indispensables :
Tu n’as pas tous les ingrédients ? Pas grave ! Comme disait mon grand-père : « on fait avec, ou on bricole mieux ».
Recette classique au bicarbonate et à l’huile de coco
Temps de préparation : 5 minutes montre en main.
Dans un petit pot en verre (un ancien pot bébé lavé fera le job), mélange tous les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte homogène. Tu peux ajuster un peu la texture selon la chaleur ambiante (l’huile de coco durcit à froid). Utilise une petite spatule ou le dos de ta brosse pour prélever la dose.
Astuce de jflongy : Si l’huile de coco est trop dure l’hiver, passe le pot quelques secondes sur un radiateur ou entre les mains. Elle fond à partir de 25°C, comme un bon chocolat noir.
Variante douce pour dents sensibles
Ta brosse te regarde de travers chaque matin ? Sensibilité dentaire, irritations… Mieux vaut miser sur de la douceur :
L’argile absorbe les toxines et protège l’émail. Résultat : des gencives apaisées et une sensation de propre saisissante. Un vrai câlin pour ta bouche.
Recette ultra fraîche au charbon végétal
Envie d’un sourire digne des pubs pour dentifrice à la télé ? Bonjour le charbon actif ! Ce héros noir nettoie les dents tout en les blanchissant naturellement.
Attention : le charbon peut salir le lavabo le temps du brossage… mais rien qu’un coup d’éponge ne puisse vaincre !
Astuce de jflongy : Utilise ce dentifrice charbon une à deux fois par semaine seulement. Il agit comme un gommage doux, mais faut pas pousser mémé dans les orties non plus.
Comment conserver et utiliser son dentifrice naturel ?
Pas de conservateurs ? Oui, mais certaines précautions s’imposent :
Et pour l’usage ? Exactement comme un dentifrice du commerce : matin et soir, deux minutes chrono. La mousse en moins, l’efficacité en plus.
Peut-on faire son dentifrice pour les enfants ?
Bonne question, cher lecteur avisé ! Pour les bouts de chou (moins de 6 ans), on oublie le bicarbonate et les huiles essentielles. Trop agressifs pour leurs petites quenottes douillettes.
Voici une recette toute douce :
Et hop ! Un dentifrice rigolo, sain, et sans danger en cas d’ingestion.
Le mot de Jeff
Depuis que j’ai franchi le pas du dentifrice maison, mes visites chez le dentiste sont devenues presque conviviales (oui oui, c’est possible). Pas besoin d’être chimiste pour se lancer, il suffit d’un peu de curiosité, d’un bon bol, et d’une envie de prendre soin de soi… naturellement.
Et si en plus tu peux convertir tes enfants, ton voisin ou la boulangère à troquer leur tube fluo contre un petit pot fait maison, alors là, c’est carton plein pour Dame Nature et pour ton sourire !
Allez, à tes cuillères, et fais péter ce sourire éclatant façon Belle-Astuce !